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順產之后松弛了怎么辦 掌握4個縮陰方法就夠了

編輯:極品女性網 2017-08-20 22:30 極品女性網 字體:

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順產之后松弛了怎么辦 掌握4個縮陰方法就夠了,如今選擇順產的女人很多,盡管不少準媽媽都知道順產容易導致陰道變松,但考慮到剖腹產也會松弛,準媽媽們更傾向于自然分娩,F在她們在意的不少產后會不會松弛,而是順產之后松弛了怎么辦?只要找到縮陰方法,相信

如今選擇順產的女人很多,盡管不少準媽媽都知道順產容易導致陰道變松,但考慮到剖腹產也會松弛,準媽媽們更傾向于自然分娩,F在她們在意的不少產后會不會松弛,而是順產之后松弛了怎么辦?只要找到縮陰方法,相信就可以避免陰道松弛帶來的影響,但具體該怎么做呢?小編告訴你掌握4個縮陰方法就夠了。

順產之后松弛了怎么辦 掌握4個縮陰方法就夠了

順產之后出現陰道松弛的問題主要是因為胎兒在娩出過程中會對陰道產生損傷,導致陰道彈性纖維斷裂、受損,而順產之后松弛了怎么辦?就是想找到修復受損陰道彈性纖維的方法。另外根據婦科專家介紹,產后恢復不當也是導致產后松弛的主要原因,所以如果想恢復陰道緊致,需要從多方面著手。

縮陰方法一:產后避免長期臥床,可以適當的進行產后恢復鍛煉(縮陰運動)

陰道本身有一定的修復功能,除了避免在分娩中加重陰道損傷外,還應科學地坐月子,做一些有益的鍛煉如縮肛運動、凱格爾運動等,幫助陰道恢復。尤其是凱格爾運動。根據婦科專家介紹如果產后及早做凱格爾運動,可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間后,陰道能回縮,陰道彈性能恢復到產前的80%以上。

附:凱格爾運動鍛煉步驟

1、雙膝彎曲,平躺在床上;

2、收緊會陰部肌肉,像中斷小便尿流的感覺,保持肌肉收縮3~4秒,然后放松肌肉,重復10次;

3、爭取早、中、晚各做2~4組。

順產之后松弛了怎么辦 掌握4個縮陰方法就夠了

縮陰方法二:保證攝入必需的營養(帶皮谷物),保證肌肉的恢復

日常生活中可以多吃含有維生素的食物,例如雞蛋、牛奶、魚、菇等等蔬菜,能補充人體的能量及修復能力。同時,多吃五谷雜糧和帶皮的谷物,可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量,有利于陰道縮緊的修復。

縮陰方法三:松弛嚴重可以選擇適合產后使用的縮陰產品(千黛斯)

由于很多產后媽媽順產過程中需要的時間不同,身體恢復不同,導致松弛程度也會有所區別,如果順產之后松弛嚴重,那么想縮陰就需要專業的縮陰方法。而縮陰產品是目前成功率最高的縮陰選擇。如果不知道順產之后松弛了怎么辦?就找外用的安全的縮陰品牌,比如千黛斯。

根據調查千黛斯是外用縮陰產品,可以直接作用于陰道部位,即便是哺乳期的產后媽媽也可以使用。另外它結合了順產后陰道的特征,獨創了“養護結合”的縮陰原理,除了可以修復生產過程中對于陰道造成的損傷,自然恢復陰道緊致以外,還可以清除體內病菌,恢復陰道自凈能力,做到縮陰成功不反彈。

縮陰方法四:產后性生活需謹慎。

產褥期過后,如沒有異常情況,可以恢復性生活。但恢復性生活時一定要小心謹慎,產后陰道組織脆嫩且薄弱,容易造成裂傷甚至大出血。一定要避孕,因為即使產后哺乳不來月經也會導致女性懷孕。還需要提醒一點產后避免同房過早,否則也容易導致順產后松弛問題。

順產之后松弛了怎么辦 掌握4個縮陰方法就夠了

順產是分娩最健康的方式,所以選擇的女人很多,但是相應的需要知道順產之后松弛了怎么辦?的女人也多,為了產后的性福和幸福,不知道怎么縮陰,記住掌握上述4個縮陰方法就夠了,不管是縮陰運動、食物調養,千黛斯還是順產后陰道松弛的預防,都需要引起重視,這么做,恢復產前緊致不難。

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