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對女人最有用的養生食物

編輯:極品女性網 2012-01-18 19:42 極品女性網 字體:

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現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦:菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 還原食物 ,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。
 
  現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,而女人更是需要注意養生,養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。
對女人最有用的養生食物

    護腦:菠菜

    因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的" 還原食物" ,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于" 還原食物" 呢-專家研究認為,菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

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